Il mondo digitale attiva continuamente il nostro corpo, che registra e memorizza ciò che accade anche quando non ce ne accorgiamo, sedimentando al suo interno schemi motori, tensioni muscolari, viscerali e segnali biochimici, e compromettendo la sua capacità naturale di ripristinare l’equilibrio. 

Come allenare la capacità di ascoltare i segnali corporei e tradurli in azioni quotidiane consapevoli che possano promuovere il benessere?

Somatic Competence® Yoga è una pratica pensata specificamente per l’uomo di oggi, basata sulle più recenti ricerche neuroscientifiche, che fornisce strumenti per la regolazione degli stati corporei disregolati per sopravvivere al turbinio dell’era digitale.

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