“La natura in espansione, l’estate alle porte, i corpi che risvegliati cercano il movimento in tutte le direzioni. È il momento di incontrarsi e andare incontro all’altro.”
Un progressivo avvicinamento con Alessia Baretta e Mark Morbe all’ascolto del corpo che si articolerà a partire dalla percezione di sé nella staticità e nel movimento, nel respiro e nei mudra, fino a sperimentare posizioni di yoga individuali e a coppie.
Ecco come, nel primo fine settimana di giugno, tra i monti del Piemonte occidentale venti praticanti di yoga si troveranno ad esplorare all’interno di una yurta la possibilità che i propri corpi possano esprimere un sapere. Somatic Competence® Yoga è proprio la capacità di sintonizzarsi con ciò che sta accadendo nel corpo durante la pratica e trasformare tale conoscenza in uno strumento di orientamento nel mondo.
COSA FAREMO?
Vi proporremo laboratori esperienziali di Somatic Competence® Yoga per promuovere l’auto-ascolto e la ri-connessione con se stessi e con l’altro, attraverso l’acquisizione di strumenti di mappatura somato-emozionale.
Il percorso proposto è pensato, creato e condotto sinergicamente da Alessia Baretta e Mark Morbe.
Il programma didattico terrà conto delle caratteristiche e necessità dei singoli partecipanti.
COS’E’ SOMATIC COMPETENCE® YOGA?
Somatic Competence® Yoga nasce a partire dalla lettura della pratica millenaria dello yoga secondo il modello clinico sviluppato all’interno dell’esperienza ventennale dell’Istituto di Psicosomatica Integrata.
Il nostro corpo, continuamente attivo, registra come una spugna ciò che ci accade e lo memorizza sotto forma di schemi motori, tensioni muscolari, viscerali e segnali biochimici nel continuo e meraviglioso sforzo di mantenere un equilibrio.
A volte un carico troppo elevato di stress può incrinare la capacità di farvi fronte.
Somatic Competence è la capacità di accogliere i segnali impliciti registrati nel corpo per tradurli in consapevolezza e azioni che sostengano il ripristino naturale dell’equilibrio.
Grazie ad una lunga sperimentazione, studio approfondito e condivisione abbiamo tradotto la pratica yoga in cui si esercita questa competenza in Somatic Competence® Yoga.
PERCHÉ PARTECIPARE:
- Godere di un weekend tra svago e relax in una località amena
- Apprendere tecniche di auto-conoscenza e di ripristino dell’equilibrio.
- Acquisire strumenti di ascolto e regolazione del proprio stato somato-emozionale
- Allenare la propria competenza somatica attraverso laboratori esperienziali
- Comprendere e utilizzare le logiche di integrazione mente-corpo
DOCENTI:
Alessia Baretta Insegnante di Yoga , Phd in Bioingegneria
Pratica Yoga da più di 10 anni e insegna Hatha Yoga con formazione basata sullo stile Iyengar. Ideatrice, all’interno della cornice teorico-clinica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata, dell’approccio incentrato sulla Qualità della Vita di Somatic Competence® Yoga.
Mark Morbe Psicologo e Psicosomatologo
Formato al di modello di Psicologia Psicosomatica e di Somatic Competence® grazie ai quali ha potuto aggiungere alle competenze psicologiche numerose tecniche del corpo. È membro del direttivo dell’Istituto di Psicosomatica Integrata e dal 2017 dirige la sede di Bergamo.
INFORMAZIONI E ISCRIZIONI
TARIFFE ALL INCLUSIVE
299€ per prenotazioni entro il 25 maggio
Possibilità di pernottamento e pensione completa anche per “non praticanti”
ATTIVITÀ E SERVIZI INCLUSI
- Attività di Somatic Competence® Yoga all’interno della Yurta
- Pernottamento in pensione completa da venerdì notte a domenica pomeriggio in stanze da 4 o 9 persone
- Possibilità di richiedere menù per vegetariani, o per intolleranze alimentari
- Acqua di fonte e aria fresca di montagna per tutta la giornata
NB. Siamo in rifugio! Lenzuolo o sacco a pelo e asciugamani si portano da casa
CHI PUO’ PARTECIPARE?
L’evento è aperto a tutti, assidui praticanti e principianti.
Per chi desidera è possibile fare una lezione di prova nella sede di Milano.
Per maggiori informazioni scriveteci a: info@somatologia.it
