Nutrizione e Psicosomatica

L’Istituto di Psicosomatica Integrata contribuisce al tema della nutrizione con un quadruplo appuntamento.

Cosa significa alimentarsi in modo “sano”? 

Come trovare il proprio equilibrio personale nella nutrizione a partire dalle specificità strutturali, dai ritmi di vita e dagli obiettivi stagionali  di ciascuno?

L’alimentazione costituisce uno dei tre cardini, assieme all’allenamento e agli aspetti psicologici, della performance sportiva. Come costruire una corretta programmazione alimentare per lo sportivo?

Questi ed altri temi verranno affrontati nei seminari serali nell’ottica di fornire ad un pubblico esperto e non indicazioni pratiche per aumentare la propria qualità della vita.